3分钟还可以坚持ε๑⍥๑з
运动去吧:
sabrina: 最早接触瑜伽，就是因为在办公室每天坐太长时间，突然动动手指，肩膀都会发麻。练了两周瑜伽之后，发麻的症状就消失了。其实不是什么大事，就是整天不动肌肉太紧张。这个视频给每天做办公室的朋友，花三分钟的时间，拉伸脖子、脊椎、肩膀、髋部、大腿前后侧，让自己重启一下😉
sabrina:
最早接触瑜伽，就是因为在办公室每天坐太长时间，突然动动手指，肩膀都会发麻。练了两周瑜伽之后，发麻的症状就消失了。其实不是什么大事，就是整天不动肌肉太紧张。这个视频给每天做办公室的朋友，花三分钟的时间，拉伸脖子、脊椎、肩膀、髋部、大腿前后侧，让自己重启一下😉
评论